Étape 1 : Faire le premier pas
Vous pouvez me contacter directement par téléphone au 06 13 48 85 97 (SMS, Whatsapp), par e-mail à annelucie.reflexologie@gmail.com ou bien prendre rendez-vous directement sur ce site.
Si je ne réponds pas immédiatement, pas d'inquiétude, c’est simplement parce que je suis sûrement en séance : laissez-moi un message et je vous recontacterai très rapidement.
Étape 2 : Un premier échange pour comprendre vos besoins
Nous convenons d’un court échange par téléphone afin que je puisse mieux cerner votre situation et voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Lors de cet échange, vous pouvez poser toutes vos questions. Vous aurez une idée claire de ma façon de travailler et de ce que vous pouvez attendre d’une première séance.
Étape 3 : La première séance
Lors de la première séance, je prends aussi un moment pour vous poser quelques questions simples afin de mieux comprendre votre situation et vos besoins.
Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de massage en sous-vêtements ou seulement le torse découvert, allongé(e) sur le dos. Je commence par quelques palpations abdominales pour repérer les zones de tension.
Ensuite, vous vous allongez sur le ventre. Je commence à travailler sur votre dos pour permettre au corps d'amorcer la détente.
Puis, vous vous retournez doucement sur le dos. La séance se poursuit par un travail précis sur vos pieds. C’est là que le relâchement devient plus profond : cette stimulation douce rééquilibre en profondeur le système nerveux.
Une première séance apporte souvent un vrai relâchement et une clarté mentale nouvelle.
Mais pour que ce mieux-être s’installe dans la durée, le corps a besoin de retrouver plusieurs fois cet état de régénération. C’est en répétant l’expérience que les tensions profondes se libèrent peu à peu et que l’équilibre devient durable.
C’est pourquoi il faut généralement prévoir un minimum de trois séances pour commencer à ressentir des changements solides.
Au terme de ce cycle, nous faisons le point ensemble pour voir comment vous vous sentez et ajuster si besoin la suite.
Étape 5 : Un chemin progressif vers l’équilibre
Au fil des séances, le corps relâche ses tensions plus rapidement et retrouve un équilibre plus stable.
Les effets se font sentir : un sommeil plus réparateur, une énergie qui circule mieux, une clarté mentale retrouvée.
Mais au-delà des bienfaits immédiats, ce travail vous aide à retrouver un véritable ancrage: vous gagnez en stabilité intérieure, avec la capacité de rester centré et de faire face aux aléas du quotidien sans être constamment déstabilisé par le stress ou les émotions.
Je suis là pour vous accompagner pas à pas dans ce processus, toujours à votre rythme et nous ajustons ensemble le suivi en fonction de vos ressentis.